Weekend Relax, stage d'initiation au massage relaxant, sophrologie

Programme : Samedi 3 mars : accueil à partir de 9h 9h30 : présentations des participants et du programme 10h-11h : auto-massage, relaxation et sophrologie avec Agatha 11h-11h30 : « Observer ce qui monte », pause 11h30-13h : massage : partie théorique et 1ère partie pratique : le dos (5 enchainements), avec Peggy 13h-14h30 : « Observer ce qui monte », pause repas 14h30-15h30 : exercices de relaxation, sophrologie avec Agatha 15h30-16h30 : massage : le dos (6 autres enchainements) avec Peggy 16h30-16h45 : courte pause 16h45-17h30 : on finit le dos ! 17h30 : « Observer ce qui monte » Dimanche 4 mars : accueil à partir de 9h 9h30-11h : auto-massage, relaxation et sophrologie avec Agatha 11h-11h30 : « Observer ce qui monte », pause 11h30-13h : massage : jambes et pieds (1ère partie) avec Peggy 13h-14h15 : Observer ce qui monte », pause repas 14h15-15h15 : re...